Para lograr tener un cutis joven es elemental hidratarlo, tanto por fuera como por dentro, evitar tensiones y practicar ejercicios faciales que nos ayuden a mantener la elasticidad de la dermis
Hay muchas cosas que perjudican a nuestro rostro como: el paso del tiempo, la contaminación, una mala alimentación, los malos håbitos, el estrés, las emociones negativas, etc.
No obstante, también hay algunos tips que nos pueden ayudar a tener un cutis joven y sonrosado de manera natural.
La cirugĂa, el bĂłtox, los tratamientos de belleza demasiado agresivos para la piel y los productos cosmĂ©ticos elaborados con ingredientes de dudosas virtudes para nuestra salud no son la soluciĂłn para conseguir un cutis joven.
Estas opciones conllevan efectos secundarios, tanto para la piel como para la salud, y suelen ocasionar una imagen irreal y forzada de nuestro rostro.
Un cutis joven se logra con una buena alimentaciĂłn, remedios y trucos naturales que usaban nuestras abuelas, una vida saludable y con una alta dosis de alegrĂa y felicidad.
1. Gana luminosidad con enzimas vegetales
Algunas frutas y hortalizas contienen enzimas y antioxidantes muy potentes que nos ayudan a limpiar la piel de impurezas y darle luminosidad:
PiñaTomatePapaya
Solamente tenemos que frotarnos el cutis con un trocito de la fruta u hortaliza, dejar un par de minutos que se seque y lavarnos el rostro con agua. Notaremos los efectos de manera instantĂĄnea.
¿No lo sabĂas? 6 secretos de belleza que oculta la papaya
2. Un cutis perfecto con ĂĄcido salicĂlico
El ĂĄcido salicĂlico es un componente conocido por sus propiedades analgĂ©sicas, entre otras. No obstante, es un excelente remedio de belleza para limpiar la piel de impurezas y prevenir las manchas.
Lo utilizaremos a modo de exfoliante suave una vez cada diez o quince dĂas.
3. Practica la gimnasia facial
El deporte estĂĄ de moda y la gimnasia facial tambiĂ©n. Si entrenamos la musculatura de nuestro cuerpo, ¿por quĂ© tendrĂamos que olvidarnos de la del rostro?
En la cara se acumulan las tensiones, el cansancio, los disgustos, el estrés, etc.
Con unos minutos al dĂa de automasaje y movimientos faciales lograremos retroceder en el tiempo para conseguir un cutis joven, relajado y armonioso.
4. Dile AdiĂłs a las tensiones...
Las tensiones son uno de nuestros enemigos para tener un cutis hermoso y juvenil, ya que nos dan un aspecto duro, rĂgido y apagado.
Debemos luchar por estar conscientes de lo que hacemos con nuestro rostro, de las muecas y los gestos que adoptamos cuando estamos preocupados para volver a relajarlo y recuperar su aspecto original.
Cada noche antes de acostarnos nos concentraremos unos minutos en relajarnos y en llevar la respiraciĂłn a cada punto de nuestra cara.
5. Tratar de tomar Ddiez minutos de sol al dĂa
Aunque una exposiciĂłn excesiva al sol es una de las principales causas de envejecimiento cutĂĄneo, lo cierto es que el sol es muy beneficioso para la piel y la salud, siempre y cuando lo tomemos con sentido comĂșn.
Con diez minutos al dĂa, a primera hora de la mañana o a Ășltima hora de la tarde, serĂĄ suficiente para beneficiarnos de todas las propiedades del sol y mantener una piel bronceada, bonita y sana.
6. Busca la hidrataciĂłn perfecta
Hay pieles secas, grasas, mixtas, maduras, sensibles, con acnĂ©… Es fundamental encontrar el producto hidratante mĂĄs adecuado para nuestro caso.
Algunas de las lociones mĂĄs recomendadas son las siguientes:
Aceites (almendra, coco, rosa mosqueta)Gel de aloe vera.Manteca de karité.Aceite de jojoba.
7. Usa o trata de usar solo productos naturales
Recomendamos prescindir de productos cosméticos no naturales, ya que contienen ingredientes perjudiciales para la piel y la salud, como parabenos, parafinas y otros derivados del petróleo, alcohol, siliconas, conservantes, etc.
En cambio, son muy beneficiosos los productos elaborados con aceites vegetales y esenciales.
8. NĂștre tu cutis desde dentro
No nos podemos olvidar del papel imprescindible de una alimentaciĂłn equilibrada, en la que no puede faltar:
ProteĂna de buena calidad.Grasas saludables.Carbohidratos integrales.Frutas y verduras crudas.Frutos secos y semillas.Superalimentos.
9. Bebe mucha agua
Por Ășltimo, no te olvides de hidratarte bien por dentro bebiendo agua a lo largo del dĂa, siempre con el estĂłmago vacĂo para que haga un efecto limpiador sobre la piel.
Debemos beber, al menos, un litro y medio de agua al dĂa, empezando a tomar dos vasos siempre en ayunas.
Disqus comments